Selbst-Heilung Neun Schritte in deine Mitte: Übungen und Imaginationen für ein gesundes und glückliches Leben

Einzelne Psychologen

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv in die eigenen Hände nehmen möchten. Es richtet sich an Menschen die gesundheitliche oder psychische Herausforderungen haben, an Menschen, die unter Burn-out leiden oder sich überfordert fühlen, und alle Menschen, die Erkrankungen vorbeugen wollen. Dieses Buch und die Übungen sollen dazu dienen, den Körper und die Seele von Ängsten und Spannungen zu befreien und das Bewusstsein neu auszurichten auf eine gesunde, glückliche, erfüllte Zukunft. Die verschiedenen vorgestellten Techniken, und Übungen verbinden Körper, Hirn und Herz . Sie regen an, den Zugang zur ureigenen Kraft, Kreativität und Weisheit unseres Körpers zu öffnen. So kann das Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte und die eigenen Potenziale gefunden, gestärkt und entfaltet werden.
Die Autorin nennt ihre Methode Selbst-Heilung durch embodi-mentale Imagination, kurz SHEMI. Die Übungen können alleine oder als Unterstützung anderer therapeutischer Verfahren verwendet werden. Ein ausbalancierter Körper, eine Seele in innerem Frieden und ein Bewusstsein, das offen ist für die Fülle dieser Welt, verfügen über mehr Möglichkeiten und Freiräume zur Gesundung.
Sämtliche Übungen wurden von der Autorin in regelmäßigen Gruppentreffen, in Workshops und in einem 9-wöchigen Onlinekurs getestet und praktiziert. Die vielen positiven Rückmeldungen bestätigen ihre Wirksamkeit. Damit die Verfahren ihre Wirksamkeit entfalten können, bedarf es einer Vertiefung des Zugangs zu den eigenen Innenwelten und vor allem Übung, Übung, Übung.
Für die Übungen gibt es unabhängig vom Buch (oder Hörbuch) separate Audiodateien mit dem Übungen zum Herunterladen bzw. als CD. In Vorbereitung ist ebenfalls ein spezielles Workbock sowie ein Onllinekurs ergänzt um Liveseminare .


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