Intermittierendes Fasten: Ohne Diät – Einfach Fett verbrennen, fit werden, Körper entgiften und länger leben durch Kurzzeitfasten (Intermittierendes Fasten, … Bodybuilding, Stoffwechsel, Fastenkur)

Heilfasten

Intermittierendes Fasten – Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensstil – ganz ohne Diät!

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Lernen Sie, wie Sie durch Teilzeit-Fasten den überschüssigen Pfunden den Kampf ansagen und Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun können!

Haben Sie die Nase voll von traditionellen Diäten? Davon, sich vorschreiben zu lassen, was geht und was nicht? Bei jedem Essen Kalorien zu zählen und am Ende des Tages wieder nur an einer Gurke zu knabbern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Tauchen Sie ein in die Welt des intermittierenden Fastens und lernen Sie einen ganz neuen Lebensstil kennen.

Jahr für Jahr scheitern Vorsätze an restriktiven Diätvorschriften, knurrenden Mägen und wenig schmackhaften Gerichten. Es geht auch anders, wie das intermittierende Fasten beweist. Es setzt auf Sattessen, kombiniert mit kurzen Unterbrechungen – und feiert damit große Erfolge.

Intermittierendes Fasten ist nicht nur eine sehr schonende Art, Gewicht zu verlieren, sondern hat auch eine Reihe gesundheitsfördernder Begleiterscheinungen. So sinken etwa Cholesterin, Blutfett und Blutdruck, ja sogar Blutzucker und Entzündungswerte. Der gesamte Organismus wird entlastet, was auch bei gesunden Menschen eine Verbesserung des Allgemeinzustands bewirkt.

Dieses Buch nimmt Sie an die Hand und führt Sie Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensstil, der sich leichter als jede Diät in jeden Tagesrhythmus einbauen lässt und Ihnen mehr Freiheiten als Einschränkungen bietet.

Erfahren Sie in diesem Buch außerdem…

  • … die Grundlagen des intermittierenden Fastens
  • … die fünf beliebtesten Methoden
  • … die Auswirkungen auf Körper und Geist
  • … wie Sie durch intermittierendes Fasten mit Leichtigkeit Gewicht reduzieren können
  • … wie Ihnen intermittierendes Fasten beim Muskelaufbau hilft
  • … die Unterschiede zwischen Aberglaube und Realität – die zehn meist verbreiteten Irrtümer in Hinsicht auf Ernährung
  • … 10 Schritte zu Ihrem individuellen Fastenprogramm
  • … und vieles, vieles mehr!

Starten Sie heute noch Gewicht zu verlieren, sich besser zu fühlen und Ihren Körper zu entgiften, indem Sie sich dieses Buch „Intermittierendes Fasten“ herunterladen.

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