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Die besten Lebensmittel für Herz, Kreislauf und Immunsystem (Best of feminin & fit 3)

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Herz-Kreislauf

Worum geht es in dem Buch?

Mit den richtigen Nahrungsmitteln bleiben wir länger gesund. Obst und Gemüse gehören dazu, aber auch die richtigen Fette und darmfreundliche Produkte. Lesen Sie, welche Lebensmittel regelmäßig auf Ihren Esstisch kommen sollten, damit Herz, Kreislauf und Immunsystem lange gesund bleiben.

Der Inhalt in Stichworten

So altern Ihre Zellen langsamer
Was Herz und Kreislauf stärkt

Lignane
Saponine
Flavonoide
Auch noch gut für Herz und Kreislauf
Gut für den Darm und das Immunsystem

Hirngesunde Nahrung
Nahrungsmittelbestandteile, die nachweislich Krankheiten befördern können:
Glukose-Fruktose-Sirup
Transfettsäuren
Oxy-Cholesterin
Wie Sie mit richtiger Ernährung Ihren Blutzucker normal halten
Gesund und immungestärkt durch die kalte Jahreszeit
Reichlich Vitamine, Mineralien und mehr

Bisher sind in der Reihe Best of feminin & fit folgende Veröffentlichungen erschienen:

NEU! BAND 9: 700 Seiten für Körper, Geist und Seele
Das große Buch für ein gesundes und stressarmes Leben

Die Heilkraft des Fastens (Band 1)
Basenfasten – Buchingerfasten – Früchtefasten

So neutralisieren Sie Ihre heimlichen Dickmacher (Band 2)
Mit Michael Pollans Grundregeln des guten Essens

Die besten Lebensmittel für Herz, Kreislauf und Immunsystem (Band 3)

Basisch gesund leben (Band 4)
300 Lebensmittel und wie sie wirken

Was hilft bei . . . (Band 5)
Die besten Gesundheitstipps aus Alternativ- und Schulmedizin

Alles was den Appetit bremst (Band 6)
Wie Sie Hungergefühle dauerhaft vertreiben und Ihren Stoffwechsel wieder in Fahrt bringen

Stoffwechseldiät leicht gemacht (Band 7)
200 Lebensmittel mit glykämischem Index und Kohlenhydratwerten. Mit vielen Ernährungstipps und Rezepten

Alles über schöne Haut und gesunde Haare (Band 8)
Mit vielen Praxistipps und Hintergrundinfos

700 Seiten für Körper, Geist und Seele (Band 9)
Das große Buch für ein gesundes und stressarmes Leben


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Autor: Martin Osman Hamann »

Martin Osman Hamann bloggt hier schon seit 2009 und es ist immer noch so aufregend wie am Ersten Tag. Was wahrscheinlich daher rührt weil er bisher nur 1 Artikel oder so veröffentlicht hat :)

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