Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen (Depressionen, Burnout und Stressbewältigung)

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Psychische Krankheiten

10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen

Weltweit leiden inzwischen circa 350 Millionen Erwachsene an starken Depressionen und ist laut Weltgesundheitsorganisation die zweithäufigste Volkskrankheit. Der Mehrheit dieser Leute werden zur Regulierung und Bekämpfung der Symptome hochwirksame Antidepressiva verschrieben.
Depressionen sind jedoch eine Krankheit; nur die Symptome zu regulieren hilft dem Betroffenen also nicht dabei, sich vollständig zu erholen. Es ist sehr wichtig, die Symptome an deren Wurzel zu behandeln und die Ursache der Depressionen festzustellen, sodass eine vollständige Heilung gewährleistet wird.
Depressionen ziehen eine Vielzahl ernster, sowohl emotionaler als auch körperlicher Symptome nach sich. Die häufigsten Symptome bei Depressionen sind unter anderem:

  • Gefühl der Leere, Trauer oder Unglück
  • Interesseverlust
  • Mangelnde körperliche Energie, Erschöpfung
  • Anspannung, Angstgefühle und Ruhelosigkeit
  • Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühle
  • Geizbarkeit, Wut oder Frustration
  • Schlafprobleme
  • Langsameres Denken, Bewegen und Sprechen
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sowie Gedächtnis-, Konzentrations- und Denkprobleme
  • und viele viele mehr …

Das Buch “Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen ” zeigt Ihnen natürliche Behandlungsmethoden, die das Ziel haben, Körper und Geist als Ganzes zu behandeln, und somit die Wurzel Ihrer Depressionen ausfindig zu machen, während gleichzeitig deren Symptome gelindert werden.

Unsere 10 Methoden helfen Ihnen Depression zu bekämpfen

  • Routine
  • Körperliche Aktivität
  • Ernährung und Lebensmittel
  • Änderungen am Lebensstil zur Schlafverbesserung
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Kräuter und Gewürze
  • Fechten Sie negative Gedanken an
  • Körper-Geist-Techniken
  • Musik- und Kunsttherapie
  • Aromatherapie
  • und viele weitere Tipps …

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Autor: Martin Osman Hamann »

Martin Osman Hamann bloggt hier schon seit 2009 und es ist immer noch so aufregend wie am Ersten Tag. Was wahrscheinlich daher rührt weil er bisher nur 1 Artikel oder so veröffentlicht hat :)

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