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  1. SabiMa
    ·
    1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Hilfreich, 14. November 2016
    Von 
    SabiMa – Alle meine Rezensionen ansehen

    Rezension bezieht sich auf: Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer (Fitness-Training, Ausdauer-Training, Muskelaufbau, Ernährung, Fit ohne Geräte, WISSEN KOMPAKT) (Kindle Edition)
    Seit langem trainiere ich im Fitnessstudio mit dem "Standardprogramm", d.h. 3x 10 Wiederholungen und das an den verschiedensten Geräten.
    Nun hab ich schon seit längerem einfach das Maximum, was ohne Aufbaupräparate erreichbar ist, erreicht. Daher wollte ich einfach wissen was es noch für Möglichkeiten gibt ein gutes Training zu absolvieren und das natürlich mit Erfolg.
    Ich habe mir vor Kurzem bereits ein Buch von Michael Iatroudakis durchgelesen und über dieses Buch bin ich dann auf dieses Buch gestoßen.
    In dem Buch "Hurricane-Training" geht er wieder auf die richtige Ernährungsweise ein, was für mich nichts neues war, da ich ja das Buch "Die Stoffwechselstrategie" gelesen habe. Neu für mich waren allerdings die verschiedenen Arten ein sog. "Hurricane-Training" durchzuführen und das mit sehr wenig Zeitaufwand. Beschrieben werden Workouts für Anfänger und auch für Fortgeschrittene. Was zusätzlich sehr gut ist, dass am Schluss auf verschiedene YouTube-Videos verlinkt wird, bei denen zu sehen ist wie man die Übungen ausführt. Ideal für Anfänger!
    Naja, auf jeden Fall hat mir das Buch geholfen meine Trainingsintesivität zu steigern.
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