Das Geheimnis einer schönen Geburt: Geburtsvorbereitung zwischen Hypnobirthing, Kaiserschnitt und Hausgeburt. So wird die Entbindung Deines Babys zu einem schönen Erlebnis. Ohne Angst vor der Geburt.

Gynäkologie

Dieses Buch begleitet Schwangere auf dem Weg zur Wunschgeburt. 163 Seiten Hebammenwissen, 5 hilfreiche Arbeitsblätter (Bonusmaterial zum Downloaden und Ausdrucken) und ein extra Kapitel für den Partner helfen der Leserin dabei, den richtigen Weg zu finden: Den Weg zur persönlichen Traumgeburt.
Autorin Jana Friedrich arbeitet seit 1998 als Hebamme, ist Mutter von zwei Kindern und schreibt seit 2012 ihren eigenen Hebammenblog.

Das Geheimnis einer schönen Geburt

Das Buch basiert auf Janas Hebammenwissen und ihrem großen Erfahrungsschatz in der Geburtshilfe: „Ich möchte jeder Frau ihre Wunschgeburt ermöglichen. Sei es eine ambulante, natürliche Geburt in der Klinik, eine Hausgeburt mit Hypnobirthing oder eine Entbindung per (Wunsch-) Kaiserschnitt. Meine Erfahrung als Hebamme hat mir gezeigt, dass es mit der richtigen Vorbereitung möglich ist, seiner persönlichen Traumgeburt sehr nahe zu kommen – oder sie sogar genau so zu erleben, wie man es sich wünscht. Meine Motivation ist es daher, das Bewusstsein, Wissen und (Selbst-)Vertrauen für die Geburt zu stärken, sodass die Schwangere keine Angst vor der Geburt und den Geburtsschmerzen haben muss und mit allem ausgestattet ist, was sie für eine gute Entbindung braucht.“ (Autorin Jana Friedrich)

Dieses Buch zur Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft behandelt folgende Themen (Auszug):

  • Erfolgsfaktoren für eine schöne Geburt
  • Geburtsorte im Vergleich: Hausgeburt, Geburtshaus, hebammengeleiteter Kreißsaal, Level-1-Klinik
  • Tipps zur individuellen Geburtsvorbereitung während der Schwangerschaft
  • Beschreibung einer natürlichen Geburt & einer Entbindung per Kaiserschnitt
  • Phasen der Spontangeburt
  • Strategie zur Vermeidung der Angst vor der Geburt
  • Methoden & mentale Hilfen für den Umgang mit Geburtsschmerzen (Affirmationen, Geburtsmantren & Visualisierungen)
  • Einblick in die Welt des Hypnobirthing mit Tipps für eine schmerzarme, bestenfalls schmerzfreie Geburt
  • Schmerzmittel-Optionen im Überblick: von Lachgas bis PDA
  • Kapitel für den Partner
  • Auswahlkriterien für das Geburtsteam
  • Planungs- & Organisationshilfen für die Wunschgeburt

Bonusmaterial: Arbeitsblätter zur Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft (zum Downloaden & Ausdrucken)

Die folgenden Arbeitsblätter (Checklisten, Fragebögen und Wunschlisten) helfen dabei, die eigenen Gedanken für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft zu ordnen, die Angst vor der Geburt in den Griff zu bekommen und alle wichtigen Informationen stets griffbereit zu haben:

  • Traumgeburtskarte
  • Geburtsplan
  • Fragebogen für die Klinik (oder das Geburtshaus)
  • Fragebogen für die Hebamme (mit Checkliste und einer Anleitung zur Hebammensuche)
  • Checkliste für die Kliniktasche

Durch das Befüllen der Dokumente und das Notieren eigener Gedanken entsteht nach und nach ein ganz persönlicher Fahrplan zur Traumgeburt. Die Angst vor der Geburt und den Geburtsschmerzen tritt in den Hintergrund oder verschwindet ganz. Mit Hilfe der beiden Wunschlisten „Geburtsplan“ und „Traumgeburtskarte“ wird eine genaue Vorstellung davon formuliert, wie die Geburt aussehen soll und welche Wünsche und Bedürfnisse man hat.

Durch die Fragebögen findet die werdende Mutter während ihrer Schwangerschaft nicht nur heraus, was sie will, sondern erfährt obendrein, ob die Gegebenheiten in Klinik & Co. auch genauso sind, wie sie es sich für die Entbindung wünscht und was gegebenenfalls noch zu organisieren ist.Auf die Alleingeburt geht die Autorin nicht ein.
Hinweis: Das Bonusmaterial zur Geburtsvorbereitung steht auf der Webseite von Jana Friedrich als kostenloser Downloadlink zur Verfügung. (Link im Buch)

Schritt für Schritt zur Traumgeburt

Der Ratgeber zur Gestaltung einer schönen Geburt.


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