Bauchmuskeltraining – Ein Jahr Fitnessstudio und immer noch kein Waschbrettbauch?

Fitness & Kraftsport

Ihr Traum ist ein Sixpack oder ein Waschbrettbauch? Sie möchten Ziel erreichen und von Anfang alles richtig machen? Sie sind vielleicht schon in einem Fitnessstudio und wundern sich, dass Sie nach längerer Zeit Ihrem Ziel noch nicht näher gekommen sind? Mit diesem Buch erhalten Sie die richtige Anleitung zu Ihrem Waschbrettbauch oder Sixpack.
Lesen Sie, wie Sie Ihr Ziel erreichen:

-Was Sie zu Beginn beachten sollten
-Wann werden die Bauchmuskeln sichtbar
-Die Irrtümer die kenne sollten
-Welche Vorteile hat ein Sixpack
-Die Wahrheit über eine die richtige Ernährung
-Warum Diäten ungeeignet sind um den berühmten Waschbrettbauch zu erreichen
-Wie einfach gesund Ernährung ist
-Worauf Sie bei der richtigen Ernährung achten müssen
-Welche Nahrungsmittel sind die Richtigen
-Wie die optimale Ernährung hilft Ihr Ziel zu erreichen
-Wie sieht das richtige Sixpack-Training aus
-Gibt es die optimalen Bauchmuskelübungen
-Warum Krafttraining und Ausdauertraining wichtig sind
-Wie sieht ein Fettverbrennungstraining aus
-Was ist der Unterschied zwischen Fettstoffwechsel- und Fettverbrennungstraining
-Wie das richtige Krafttraining aussieht und wie es durchgeführt wird
-Übungsvorschläge und Trainingsplanbeispiele
-Welche Trainingsprinzipien werden eingesetzt
-Wie ein optimales Ausdauertraining aussieht
-Wann und wie oft sollten Sie trainieren
-Was hat es mit dem Muskelkater auf sich
-Das richtige Training für Männer und Frauen
-Wann Ausdauer- und wann Krafttraining
-Die richtige und wichtige Motivation
-Wie setzen Sie sich die richtigen Ziele

Ihr Sascha Pade

PS: Sehen Sie sich doch gerne einmal die Vorschau des Buches an.
Es lohnt sich. Versprochen!


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