Ballast abwerfen durch Fasten – Vom Heilfasten nach Buchinger bis zum Basenfasten – Die bekanntesten Fastenkuren im Vergleich

Heilfasten

Fasten ist eine gute Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dabei seinen Körper von unnötigem „Ballast“ zu befreien und als Nebeneffekt – für viele wünschenswert – Übergewicht abzubauen.

Häufige Fehlernährung, oft in Kombination mit Alkoholexzessen oder Rauchen, führt langfristig gesehen zu einer Verschlackung des Körpers. Die Folgen sind: man fühlt sich schlapp, ist nicht mehr leistungsfähig oder leidet sogar an Befindlichkeitsstörungen und wird später krank.
Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen.
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Agilität, Verjüngung und seelischem Wohlbefinden.

In diesem Ratgeber finden Sie die wohl bekanntesten Fastenkuren mit ihren Vor- und Nachteilen. Aus den verschiedenen Methoden des Heilfastens kann jeder diejenige Fastenkur auswählen, die seinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Gleichgültig für welche Art man sich entscheidet, ein Erfolg wird sich einstellen. Dazu gehört eine kräftige Gewichtsreduktion in kurzer Zeit, man wird erstaunt sein über das seelische Befinden und die Leichtigkeit, mit der die täglichen Aufgaben nun von der Hand gehen.

Kapitel des eBooks
-Heilfasten – wie oft und wie lange
-Eignung des Heilfastens
-Wirkung des Heilfastens
-Hilfe bei Hungergefühlen
-Hilfe bei Mundgeruch
-Hilfe gegen Frieren
-Saunagänge
-Wirksamkeit der „Pille“
-Gallensteine durch Heilfasten?
-Die Heilfasten-Arten
-Fasten nach Dr. Otto Buchinger / Lützner
-Fasten nach Franz Xaver Mayr
-Moderne F.-X. Mayr-Kur
-Saftfasten
-Eiweißergänztes Fasten
-Molke Fasten
-Tee Fasten
-Schrothkur
-Basenfasten
-Schleimfasten
-Breuss-Kur
-Fasten nach Hildegard von Bingen
-Suppenfasten
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